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<   2018年 06月 ( 15 )   > この月の画像一覧

天満橋の 夕焼け

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城北公園から

バスで

天満橋まで乗りました



冬場なら とっくに 日没を過ぎてる時刻ですが


この時期ならではの

淡い夕焼け です
by 9353suu | 2018-06-24 21:15 | 日々の出来事

城北公園散策 ~鳥たち

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此処の 鳥たちは


余り 人間を 恐れてないようです


近くに 寄っても 平気な子が多いです
by 9353suu | 2018-06-24 21:05 | 日々の出来事

城北公園 散策 ~西陽

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今日は


西の空に 雲が多くて


おぼろ月夜のような
太陽



イベントの 無い日は


近所の 人たちが

のんびり くつろいで はります



もう少し 太陽が 傾くまで 居たら

綺麗な夕陽が 撮れたかも知れないけど


早めに 引き揚げました
by 9353suu | 2018-06-24 21:00 | 日々の出来事

lesson 6月23日(土)

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本日のlesson

@ dolphin


☆かんたん エアロ

10:20~11:00

           
*Guests*


♀11人:♂0
 




♪Music♪


①Chill House Pilates(w-up)
+15%


② Aerobics78-2 (main)
±0

③アデル (cooldown)


**************



地震後 初めてのレッスン


鶴見区は それほど酷い被害は

なかったようです


ジムの マシンやウェイトも

破損無し


メンバーさん達も
お元気そうでした


(^-^)
by 9353suu | 2018-06-23 12:09 | レッスン

今週のコリオ 6月23日 (土)分

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①マンボステップ3&シャッセ

6カウントマンボ&Aステップ

ニーリフト(2&1)



rev…



②Vステップ2

レッグカール(1,1,2)

3リピーター(カール)&マンボ


シャッセ&3ストンプ ∵



rev…



③グレープバイン3&ランジ2


ニーリフト3(交互)↓↓↓


パドブレ



rev…


……………………………………………………………………



マンボステップ

覚えて下さいね ♪


「行こか?戻ろか?どうしよっか?」

と 言う時の 脚運びです
by 9353suu | 2018-06-21 21:15 | トレーニング

今日の出来事

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今朝は

身支度が いつもより早く出来ました


7時20分 過ぎに 家を出て

8時前に 北浜駅到着

職場は 南森町ですが
早く 出掛けた時は
一駅 手前で降りて
違う景色を眺めながら 通勤することにしているので


今朝も 北浜駅で降りました




しかし 何故か周りが ざわついてました

緊急地震速報 を受信したので

皆さん 外に出て下さい

と 云うアナウンスが有り ました

ただ 地下鉄北浜駅は 地下二階に在るので
揺れたのか どうかが分かりませんでした

職場に着くと

未だ数人しか 出社してませんでした


8時過ぎから 電車は ほぼストップ です


4階の作業場では

パソコンのディスプレイが ひとつ落下して
壊れた とのこと

ラジオのニュースでは
北区は 震度6弱
とのこと

商店街は早じまいしたお店が

多数ありました

…………………………………

夜 自宅は 大崩れはなかったものの

小物が 散乱

泥棒が入った後のようになっていました


ガスの復旧作業と

散らかったモノを 片付けて


長い一日が 終わりました


(;´Д`)ハァハァ
by 9353suu | 2018-06-19 00:09 | 日々の出来事 | Comments(4)

好きなことを 仕事にするのではなく…

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やっている仕事を好きになれ!



ドラマの 中で聞いたセリフです


なるほど 一理あるな …



思いました



実際 好きなことを 仕事にした つもりでも


「こんな筈じゃなかった」的なことが 起こります



しんどい と 思っていたことが

慣れて 段取りを工夫しているうちに

「けっこう楽しいやん♪」



思えてきたりします


就いた 当初は 不本意だったり

別段 興味のなかった 職 であっても


縁有って 巡りあった仕事です


面白くする工夫をするうちに

好きになるのではないか?



ドラマの舞台は

不動産会社の 一営業所だったけれど



自分が 今、 就いている仕事でも

通用する 考えだと思いました
by 9353suu | 2018-06-17 22:29 | 考察 | Comments(0)

『おっさんずラブ』

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DVD 予約しちゃいました

(^ω^)



6月2日(土) に最終回が放送された

深夜ドラマ


すっかり ハマりました


第一話 を 見逃してるので

全話 制覇したいし ……




登場人物の 台詞の中に

なかなか 奥深い物もあり




ラストは 感動モノでした


純愛… て 良いなあ


(^ω^)
by 9353suu | 2018-06-16 18:39 | 音楽・ビデオ・本 | Comments(0)

紫陽花

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…………………………………………………………………………………………………
by 9353suu | 2018-06-16 17:12 | 日々の出来事

lesson 6月16日(土)

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本日のlesson

@ dolphin


☆かんたん エアロ

10:20~11:00

           
*Guests*


♀12人:♂0
 




♪Music♪


①Chill House Pilates(w-up)
+15%


② Aerobics78-1 (main)
+5%

③アデル (cooldown)


**************



今日は 細かなミスを連発

シャキっ と せな!
by 9353suu | 2018-06-16 13:12 | レッスン



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