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Fitness☆log

<   2015年 07月 ( 31 )   > この月の画像一覧

終電で帰りました

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ハローワークでの 説明会の後

旧宅の ガラクタを片付けに

行ってきました



折りたたみベッドを たたむ為に


モノを あっちこっちに移動させて



やっと 畳める!




持ち上げたら



バキバキ いいながら
ベニヤ板が破れ


鉄パイプも 折りたたみの箇所で

一ヶ所はずれ


(>_<)



どうにか こうにか

畳んだ状態で スタンダップ


させてきました


(;^_^A



部屋を見渡すと


要るものよりも ゴミが多いなあ〜



今日 再び行って


トースターと炊飯器

取って来よう




(^-^;
by 9353suu | 2015-07-31 12:38 | 引っ越し | Comments(0)

扇風機を引き揚げてきました

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今日は

旧宅の家賃を 清算してきました


そして扇風機も


旧宅から 連れて来ました



新居には エアコンが

据え付けられていて

とても快適ですが



エアコンに頼りすぎると


電気代が 跳ね上がりそう?

なので 


扇風機と 二刀流で

使い分けをして


更に 快適に 


過ごすことにしました029.gif




今 帰宅途中の

マクドで一服してます



  (=^ェ^=)
by 9353suu | 2015-07-29 21:21 | 引っ越し | Comments(0)

今日も

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よく 歩きました


ホームセンターに


スノコを 買いに行きました



トイレを スリッパ無しで

入れるようにするためで


旧宅でも トイレには

スノコを置いてました



お風呂にも 直行できます


ただ

ぴったりサイズを 見付けるのに


結構 探し回りました


いい運動に なりました001.gif001.gif


(;^_^A
by 9353suu | 2015-07-29 00:49 | 引っ越し | Comments(0)

ベッドが来ました

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午前中 


注文していたベッドが配達されました


設計図を見ながら

組み始めたところです001.gif


似たような部品が 結構多いので



時折 (´・ω・`)?

首をかしげながら

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ようやく 完成030.gif030.gif


折り畳んだところです


伸ばすと かなりデカイ


w(゜o゜)w
by 9353suu | 2015-07-27 22:57 | 引っ越し | Comments(0)

来ました♪

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昨日は 午後から


新居のマンションで

電器屋さんが来るのを
待っていました 



そして3時過ぎ 


いよいよ お出ましです♪


2人のスタッフが 1台ずつ背負って


4階まで 上がってくれはりました



待っている間 


エアコンを 緩くつけていましたが


配達に来られた二人は

「ああ 涼しい」

(;^_^A (^o^)


と 言わはったので


何か 


プチ おもてなし





したような気分になりました 



幸せ♪016.gif016.gif
by 9353suu | 2015-07-27 07:06 | 引っ越し | Comments(2)

新居

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午後から


先ず 床の拭き掃除と

カーテンをセット


そして

ガスの開栓を してもらいました



順次 カスタマイズしていきます

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(^-^)v
by 9353suu | 2015-07-25 16:58 | 引っ越し | Comments(0)

7/25(土)Lesson

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本日の Lesson

 @ Dolphin


かんたんエアロ

10:20〜11:00



*Guests*

♀6人:♂2人




♪Music♪


①PinkBattle(w-up)


②DoubleGold[8-1](main)




*******************


初心者の人が 2名

自己申告無しだったけど…



爪先が 終始内向きなのが

気になった
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(-_-;)
by 9353suu | 2015-07-25 16:33 | レッスン | Comments(0)

7/24(金)training

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本日の training

 @ J都島


ウォーキング

4㎞/h

72分



*エアロ練習



****************


2日続けて 整骨院へ


駅から院まで 20分

(普段は3分)


人波を 掻き分けて行くのは

しんどいので


回り道に次ぐ 回り道

(^-^;


待合室から 獅子舞が見物できました


以前 朝ドラでやってた

d(^-^)



治療の後 天満橋の
ニトリ を 見て廻って


込み合う前に


地下鉄で 都島へ移動



ジム向かいの公園で

明日の レッスンの練習



ジムにチェックインして


ランニングマシンの上で


趣味の園芸


グレーテルのかまど




2番組を 視て帰りました


速度は ユルい目だったけど

いい運動に なりました


フルーツ牛乳 飲みたくなった?



("⌒∇⌒")
by 9353suu | 2015-07-25 01:20 | トレーニング | Comments(0)

夕方から


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整骨院へ行くのに

いつもとは違うルートで


谷町線には乗らず


今里筋線と 中央線の

乗り継ぎで


天満橋から 院の在る 南森町まで


歩きました


西の空は 雲は多いめながらも

美しい青空でした


治療が終わってから

再び 天満橋に戻り



エアロの練習070.gif071.gif070.gif071.gif070.gif



シティ・モール内の

舶来雑貨のお店で

顔馴染みの店員さんと喋り倒した後


新居用の


スリッパと クッションカバーを


買うて帰りました
by 9353suu | 2015-07-24 00:49 | 日々の出来事 | Comments(0)

就活開始

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昨日 方除け祈願に行く前に


区役所で貰った 住民票と


会社から送られてきた

離職票を持って 


ハローワークへ行きました


途中 証明写真ボックスで

顔写真 撮影 


ちょいと高いなぁ




今日 手続きをすれば

引越し後も 此処のハローワークで


失業保険が 受け取れるらしい


よかった (^-^)




ただ 


説明会やら 何やら


色々 あるから


スケジュール管理を059.gif

しっかりしておかないと!
by 9353suu | 2015-07-22 20:39 | 日々の出来事 | Comments(0)



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