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<   2015年 06月 ( 17 )   > この月の画像一覧

6/30(火)training

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本日の training

 @ J南森町



リカンベントバイク
約 30分




*********************



不動産屋に 新居の契約金を持って行き

その後 整骨院へ 



メンテナンスをして貰って


ジムへ



軽く 自転車こぎ で


終了
by 9353suu | 2015-06-30 23:19 | トレーニング | Comments(0)

晴れてる間に練習♪

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明日からの天気予報が


あまり芳しくないので


今夜のうちに 

週末のレッスンのコリオを考えて


練習しました


@天満橋
♪♪♪♪♪♪♪♪



日中

職場では 相変わらず

嫌がらせ男が 何やら企んでいるような

ちょっと イヤな感じでした



けれど 不思議なもので


先日

引越し先が 決まったことで


「お城」を守るための

エネルギーが湧いてきたのか



ちょっとしたことでは


心は折れなくなりました



これが もし


子供の居る人なら


「守りたい天使」が
居るから


頑張れる と云うとこかな?




心のよりどころが出来ると


強くなれる


今更ながら 実感
by 9353suu | 2015-06-29 22:10 | 日々の出来事 | Comments(0)

6/28(日)training

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本日の training

 @ J都島plus+


stretch


stretchpoleEX



*****************



区役所で住民票を貰い


昨日 見に行った家の近くを

もう一度探索した後 


軽く トレーニング


引越し先を決めた後の


安堵感みたいなものを感じた



(*^―^*)
by 9353suu | 2015-06-29 00:43 | トレーニング | Comments(0)

新居探し

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レッスン後


一度 自宅に戻り


荷物を 少なくして再び外出


大家さんの代理人とは
連絡が取れてませんが


見切り発車で 次の住居を

探しに行きました



不動産屋さんの事務所と

現地を 2往復




そして

夕焼けの綺麗な


素敵な お部屋を見付けて

貰えました


(^-^)/



手続きが まだまだたくさん残ってますが



first stepは 踏み出しました
by 9353suu | 2015-06-27 23:07 | 日々の出来事 | Comments(0)

6/27(土)Lesson

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本日の Lesson

 @ Dolphin


かんたんエアロ

10:20〜11:00


*Guests* 


♀7人:♂2人



♪Music♪ 


①PinkBattle(w-up)


②DoubleGold[8-2](main)



********************



初心者の方が 約2名



最前列に (^-^ゞ



いつの間にか 鏡を見るのを忘れて



私の後ろで 鉢合わせしそうに

なってました


仲良くしてね


(^。^;)
by 9353suu | 2015-06-27 22:10 | レッスン | Comments(0)

6/25(木)training

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本日の training

 @ J上本町


stretch



┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set



チェストプレス
20㎏

10×3set



リカンベントバイク
30分




*******************




テレビを見るために
自転車こぎ


番組では
北関東 3県の特集みたいなのを
やっていた


楽しそうだった
by 9353suu | 2015-06-26 13:10 | トレーニング | Comments(0)

実は悩んでいた②(毒吐き)

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写真は 

数年前に 古本屋で買い求めた

加藤諦三氏の本


夜中に これを読んで

気持ちを整理しました




実は 会社の同僚MIDさんが


腱鞘炎にかかり


休職→退社 となっていく際


社内の人的環境が

著しく悪化していきました


(あくまでも私にとって… ですが)



作業は 丸っぽ一人で進める訳ではなく
共同作業です

そして

たまたま私が

機械を操作していた時に

不良品が 発生し


主任格の同僚Aから
キツい叱責を受けました

謝りました

しかし 原因となった箇所は

別の同僚Bが携わった箇所で

荒々しい手さばきで作業してる姿を

見ていたので


「本当は私のせいじゃない」



密かに思ってました 




このBと云う男は

おとなしそうに見えるので


実際 何を考えているのかよく解らない
仕上げのカットを済ませ
出来上がった本を
積み上げる時

異常な程 高く積み上げるので

次に 包装作業をする
私の身長では かなり難航するのです

(かつては 普通に積んでましたが…)


程よい高さの時に

こちらへ引き寄せると

ゴミを放り投げてきたりします

いわゆる

"嫌がらせ" ですね


今のところ 相手にならずに

スルーしてますが


引越し活動と平行して
転職活動も 実施中です



めでたく 次の職場が決まれば


最後の日に


全てを 社長に暴露して

去るつもり…



(以上 毒吐きでした)
by 9353suu | 2015-06-23 22:43 | 日々の出来事 | Comments(0)

6/20(土)training

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本日の training

 @ J南堀江



stretch




┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set




*********************



引っ越し希望の
現地を視察した後



バスで 此処まで移動



歩き回ったので

stretchメイン


そして 腹筋



でした
by 9353suu | 2015-06-20 21:53 | トレーニング | Comments(0)

6/20(土)Lesson

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本日の Lesson

 @ Dolphin


かんたんエアロ

10:20〜11:00



*Guests*


♀5人:♂2人




♪Music♪


①PinkBattle(w-up)


②DoubleGold[8-2](main)





********************



初心の方も

少し慣れてこられたかな?


人数は 少なめだったが


慣れた人が 2人いたので

彼女達の動きを目安に


進めていった
by 9353suu | 2015-06-20 13:03 | レッスン | Comments(0)

実は悩んでいた(毒吐きです)

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現在の自宅が


"わけあり" アパートに

なったのは


4月下旬と 思われます


その 少し前に


得体の知れない出来事が


2件



台所の窓の 網戸が

いつの間にか 切り裂かれていた


近所にカラスや猛禽類は

居ないのに…


そして

自室に干してあったバスタオルが1枚


外に持ち出されて


棄てられていた



この時 


もしかして 惚け始めた大家さんが


合鍵で 私の部屋の扉を開けて


入り口前に干していた

タオルを パクっていったのか?





思いました


しかし


その後 亡くなられたことを知り


衰弱した身体で

わざわざ2階に上がってきて


そんなアホなことはしないか…


と 考え直しました


この 不気味な2件が有ってから


近日中の 引っ越しを

決意した訳ですが



同時期に 職場でも

同僚が 腱鞘炎にかかり

退職(涙)


又、機械のトラブル勃発


なんだかな〜  の

4〜5月でした



でも これから盛り返します


(尚、写真は 記事とは関係ありません)
by 9353suu | 2015-06-17 00:38 | 日々の出来事 | Comments(2)



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