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7/27(土)Lesson

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本日の Lesson


かんたんエアロ

10:20〜11:00



♪使用音源

①イントラチョイス2010

②ディスコインフェルノ

③あまちゃんサントラ



♀8人:♂1人



一人のメンバーさんが

"今日でラスト"とのこと


他所では遅刻すると入れなかったりするからね

ちゃんと時間割どうりに

スタジオin

して下さいや
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by 9353suu | 2013-07-27 20:27 | レッスン | Comments(0)

城北公園

徒歩で行ける

リフレッシュ スポットです


少し駅から 遠いですが

心が 休まります
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by 9353suu | 2013-07-22 00:16 | 日々の出来事 | Comments(0)

7/20(土)Lesson

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本日の Lesson

@ ドルフィン


かんたんエアロ

10:20〜11:00




♪使用音源


①イントラチョイス2010

②ディスコ インフェルノB

③あまちゃん〜土地〜




♀7人:♂2人




動きを

極力シンプルにした


難しい動きは 入れてない

けれど

腹筋をもっと

鍛えないと かっこ良く

見えませんね





それにしても
エアコンの効きが悪い
(;^_^A
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by 9353suu | 2013-07-20 16:15 | レッスン | Comments(0)

貴女まかせは…(>_<)

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昨日は


私のクラスの 次の時間枠=(フラダンス)が


代行レッスンでした


講師は 二人がかりで
(・_・;)



お二人
60歳代 半ば でしょうか…



先週 レギュラーの先生から


「デッキの電源はONのままに
しておいて下さい」


頼まれてました

CDではなく カセットテープを使用される
とのことだったので

機器の操作法も 説明しておいた方が良かろう



しばらくスタジオに
居残ってました



スタジオに現れた二人は 

なんと テープを持っていなかった

(゜Д゜;;)


お互い 相方がテープを持ってくると

思い込んで居られた?


顔を見合わせ 一瞬困惑した二人は


私を見て

「貴女 持ってない?」


って…


私は エアロビクスの講師だから

ハワイアンの カセット等は


持ち歩いたりしないっちゅうの#


幸い 一人の方が
ロッカー内に
練習用にダビングしたテープをお持ちだったので


なんとかレッスンは始められましたが

テープデッキの調子が
思わしくなく

アクシデントに次ぐアクシデント

(--;)

二人だけで対処できず

しょっちゅう呼び出しが掛かり


ジムスタッフの子と私が


殆んど 1レッスン付き添う形になりました

ヽ(・_・;)ノ


何故か


自分のレッスンより疲れました



たまには こんなことも

アリ ですかね

( ̄▽ ̄;)
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by 9353suu | 2013-07-14 16:07 | レッスン

7/13(土)Lesson

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本日の Lesson


かんたんエアロ

10:20~11:00 


☆使用音源

①イントラチョイス2010

②オーディオアドレナリン

③あまちゃん



♀6人:♂2人




練習不足やなぁ

しくじってばっかり


(-ω-)
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by 9353suu | 2013-07-13 17:02 | レッスン | Comments(0)

時には…

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職場近くのジムに

毎日 通っていると身体は楽ですが


時々

日頃 行かない場所に

行きたくなります




昨日は レッスン後

久々に 京都の東端に在る


ジムで トレーニングしました


ヒップホップのレッスンも

受けました


かつて3ヶ月だけ
レッスンを持っていた


ほろ苦い場所ですが

トレーニングの合間に

山の稜線を眺めていると

リフレッシュして 元気が出てきました♪




どうやら私は


遠出が好きで

近所で くすぶっているのが苦手な

人間のようです
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by 9353suu | 2013-07-07 23:36 | レッスン | Comments(0)

7/6(土)Lesson

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本日のLesson



かんたんエアロ

10:20〜11:00

使用音源

①マドンナ-アルティメイト-


②イントラチョイス2010


③アキのテーマ
#V#



♀4人:♂1人



今日は 少人数

蒸し暑い


(;´д`)A磤


クールダウンで 
さりげなく


「あまちゃん」



曲を かけてみました♪
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by 9353suu | 2013-07-06 19:50 | レッスン | Comments(2)



スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
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