Fitness☆log

困ったなあ(>_<")

昨日のレッスンでは

CDデッキが 更新されていた為に


速度調節の必要なディスクが使えませんでした

(>_<)


トレーナーのＮ先生が
レッスン直前に マニュアルを持ってきてくれはったので

書いてある通りに操作したけど

ディスプレイ上の数字は変わるのに


音楽の 速度は
いっこも変わらへん！

なんでや？


前回まで ＋15%で回してたウォーミングアップ用の曲が…


あかんがな
( ノД`)…


仕方がないので
ウォークマンにダビングしてあった

同じ曲を ＋10%にして
レッスンしました

応急措置ですわ


幸い メインエクササイズ用のディスクは

速度を いじらなくても 使えるものだったので


〃被害〃は

最小限で済みましたが

来週から どうする？


デッキが 上手く作動しなかった時を想定して


速度 ドンピシャリのディスクを

探して準備せなあかん

っちゅうことですワ




頭痛い (>_<)

復活？スポーツジム

かつて 弁天町駅前に在った ジムが


今年 3月末に閉店して

現在 別の施設に 改築中です


此処だけでなく

他にも 以前 利用したことのある

店舗が 何軒か閉店しています

(>_<)



先日 ネットで 『エグザス』 を


検索したら 何が ヒットするか 試してみたら


なんと！ 此花区内に

『エグザス』の 看板を 掲げた

スポーツジムが 出来てました


復活 エグザス １号店



どんな とこかな？ と


昨夜 見に行ってきました



マシンジム と スタジオ のみ

（プールは無し）


昔の 『セレ』 の ような感じかな？



小ぢんまりして

プールに 入らない人には

検討の価値アリです



但し 駅から 若干 遠いので


メンバーさんは

ご近所の方が 多い
とのこと


あと


インストラクター の

"追っ掛け " さん ね♪



私も 昔 インストラクター 追っ掛けて


堺 まで 行ってたなあ

( ＾∀＾)



また 気が向いたら

遊びに行きます




エグザス 西九条

自主トレのジム

9月半ばに 自宅近くに出来た新しいジムに

入会しました


が


再び 以前 通っていたジムに

戻ってきました


現在は 職場に一番近い店舗のみ
使える
会員種別に しています



今 思えば
魔が差した としか言えない

くら替えでした


自宅の近く と言っても

微妙に 遠い

荷物置き場に 鍵が無い


腹筋台が 使い難い


2フロアに 器具が配置されてるので
種目ごとに うろうろ しないといけない


シャワー室が 半端に広い
ハンガー、フックが無い



等々



結局

一回 利用しただけで 退会届けを出しに行きました


そして 現在のジムに再入会


出勤前に ウォーキングしながら

朝ドラを視てます


仕事を終えて 直ぐにストレッチや筋トレ💪が出来ます

めでたし めでたし😃



自宅から微妙に遠い

と 云うのは


意外と ネックになりますね

私の場合

先週の面接

土曜日の　レッスンが終わってから


道草せずに　真っ直ぐ

京都へ



サーキットジム

兼

スタジオ


西大路沿いに在ります


サーキットは


『カー☆"ス』　が

　有名ですが




かつて私は　少し偏見を

持ってました



あんなので体力つくの？


痩せるためには　運動量が

足りないんやないの？



などなど…



確かに　現役のアスリートが行えば

物足りないかも知れない


けれど　人に依っては


これが　丁度良い


これが　精一杯


と云う場合もある



低体力な人に

いかに配慮して


『良い運動』が提供できるか？


面接ではそこが問われた


この会社は

元々　普通のジムを運営していた所


近年になって

女性専科のサーキットジムも

始めたそうです



高齢化が進む中


元気な人を増やしたい

らしい



ウェルネスですね




さて


合否は　いかに…

ポロリ)))

昼間は　本当に夏のように暑い日が続きますね

トレーニングウェアも　
だんだん薄着に

丈も短くなってきます




十数年前の　この時期

私は　北区にある市営プールのマシンジムで
トレーニング三昧の日々でした


ゴールデンウィーク真っ只中の　

ある日

近くで

ショルダープレスの
トレーニングをしていた女性が


「ねぇねぇ、私 いま目線のやり場に

困ってるんよ～」

　　　　　(-o-;)

と言いました


「おやおや　どないしはったんですか？」


「ほら　あのオジサン見てよ

かなわんわ　アレ」

見ると

女性の真正面　２㍍ほど離れた所に

エアロバイクが並んでいて

最前列で　自転車こぎをしていた

年配男性の　ジョギングパンツの裾から

"大事なモノ"が　顔を出してました


御本人は　まるで気付いていない様子



トレーニング　１種目は

ほんの数分で　終えられるので　その間

"気にしない"　ことにすれば

良いのですが


一度　目に付くと
気になってしょうがない人も
多いと思います




最近は見かけませんが

昔は　ノーブラで薄いウェアを着て

レッスンしてる先生も
居てはったし…




ウェアの　着こなし

自分は大丈夫　と
思っていても

意外なところで

他の人を動揺させてる可能性も
有るんだな　と

思いました




私も　気を付けようっと

(^-^;

ある日のハプニング

出物　　はれ物　と言いますが…


レッスン中に　


出してしまった人が　居てはりました


二十数年前のことです


人気のある　mieさんのクラスでの出来事



和気あいあいと　動き回り　終盤


マットに座って　ストレッチ＆クールダウンに
入ってました


そこで　前から二列目に居た

一人の男性が

大きな　おなら　を

洩らした　　というよりは　ぶっ放したと
表現した方が　ぴったりです


音も大きかったけど　臭いの方も

相当なモノだったようです



私は　少し離れた場所に座っていたので

音を聞いただけでしたが

男性の

直ぐ後ろに居た　若い女性が


「くっさ～い」

と叫んで

仰け反ってはりました


半径 2メートル以内は大騒ぎに

なってしまいました

幸い

出した人も　臭いを嗅がされた人も

古株の顔馴染みだったので

笑い話になりましたが


初めて来た人が　その臭いを嗅がされてたら
二度と来ないだろうね


とは　　周りの方々の談

マイク入手

昨日　話を訊いた

電気屋さんへ行くために

会社を　５時で上がらせてもらい


再度　日本橋へ




お店の人も　私の顔を
覚えていてくれはったので


スムーズに事が運んでいきました



やはり

インストラクターの仕事を一生続けるつもりなら


myマイクは　持っておいた方が良いだろう



会社の仕事だって

手際よく仕上げるために
自前の軍手や

小道具を常備してるし



備品に頼らない人生は


何処ででも　仕事が出来る

と　いうこと



マイクを手に入れたことで

それを実感しました


サークルでも何でも

やりまっせ



（＾o＾）/

仕切り直し

今日は　


風邪のため　朝から頭が上がらず


会社を休み（>_<）

夕方まで寝たきりの病人でした(泣)


先週　予防接種の翌日あたりから

鼻と喉の奥が　

ヒリヒリし始めて

前回引いた時の

飲み残しの風邪薬を飲んで

悪化を抑えてましたが


昨日の　ビデオ撮りでの
無理が祟ったのか


今朝は　ぐったり


( θ＿θ）


身体が重く

特に頭は『鉛』が入ったように

重たかった

多分インフルではないだろうけれど

しんどいＭＡＸ



そして　昨日の
ＮＧ映像(涙)

気も重い


ヘタってばかりも居られないので

夕方から
病身にムチ打って　再び日本橋へ…


マイクを取り扱っているshopで

店員さんの話を訊きました

「先方にマイクを挿せる端子が有れば
ウチとこの品物も
使うて貰えます」


出直し撮影を考えていたのは

阿波座のスタジオで
マイクは持ち込み　とのことだったので
その足で
デッキの確認と

スタジオの予約をしてきました


/(^。＾;)やれやれ


さ、次は上手く撮るんだよ！


頑張れ　自分！！

玉造のスタジオ

昨日

課題撮影用の　スタジオを

予約しました


そして

今夜は　実際に行ってみました


玉造と鶴橋の中間あたり



本番の日に

道に迷ったら大変なので


初めての場所へ行くときは

必ず　前日までに

現場を　見に行くことに

しています




今日は一日中　冷え込みがキツくて


凍えそうでした



(((((＋_＋))))))

久々の月曜レッスン

月曜の夜は

市営のスタジオに行って

『ポルドブラ』

の

クラスを受けています

が

先週は　休館日


そして　先々週は

台風が上陸した日で

スタジオには　行きませんでした


なので　昨夜はまるで

お正月明けのような気分


(^-^ゞ



担当の　night先生に依ると


先々週は

台風で　警報が出ていたにもかなわらず

開館していたそうです


（゜Д゜;;）



先生は　

「もしかして臨時休館？」

かと　思い


念のため施設に　電話しはったそうです


が


「開けてますよん♪」


と


スタッフさんは　応えた

とのこと




night先生は

蒲生４丁目駅から

自転車で　飛ばして来たそうです



しかし　


と言うか



やはり　ですネ


〃ＮＯ　Guests〃　



１０分ほどで　退出して


帰らはったそうです

(-o-;)





それにしても


暴風警報のさなか

インストラクターに
出勤させるとは





鬼ですな



(;´д｀)