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Fitness☆log

カテゴリ:遠征( 5 )

朝食

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昨日の 夕方から

何も食べてなかったので


お腹ペコペコだったけど



例に依って マクドでの朝食は


結構 こたえます



ズシッ! 



今回のバスには

コンセントが無かったので


携帯電話たちにも ご飯を… 


マクドに入るのは 充電のため


と 云うのも理由の一つ
by 9353suu | 2016-10-30 07:46 | 遠征 | Comments(0)

今年3度目の

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月末に また

東京へ行きます🗼



7月と同じく お台場の🌊


有明スポーツセンター


今回は『腰』に関する健康セミナー✏






エアロビクスの


キューイングの ブラッシュアップ


です




例に依って 

またまた 高速バスで 出掛けます
🚌~
🌟🌠


by 9353suu | 2016-10-10 11:33 | 遠征 | Comments(0)

踊runや 

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フィットネス の イベントです



前半は 健康体操教室


のような 構成




後半は


その 理論を 取り入れた



エアロビクス です


アリーナでの イベントだったので


鏡は 無しです



たまには こう云うのも


良いかと思います



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by 9353suu | 2016-09-25 18:07 | 遠征 | Comments(0)

東京到着

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約1時間前に 着きました


朝食中 


早朝は 此処しか無いですな


(^-^;
by 9353suu | 2016-09-25 07:10 | 遠征 | Comments(0)

今から

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東京へ 行きます


只今 東梅田駅前です
by 9353suu | 2016-09-24 22:25 | 遠征 | Comments(0)



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