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Fitness☆log

2019年 06月 15日 ( 1 )

Lesson   6/15 (土)

本日のLesson   @ Dolphin


☆かんたんエアロ
⌚ 10:20 ~ 11:00




*Guests*

♀ 6人 : ♂ 0



♫♪Music


① Woneder Land 70 's (+2%)

w- up



② Step 82-2   (+8%)

Main EX



③ Revival ~piano~

COOL DOWN

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メンバーさん達の 膝が硬い

腰も硬い (;一_一)



柔らかく使えるように いろんな指示の出し方を試しているが

どの程度 伝わってるだろうか?


全く 解ってないのか

解ってるけど 身体が着いてこないのかで


次の 指示も変わってくる

頭ごなしに ガミガミ……と云うのだけは
避けたい



明るい材料

3週間ほど前から受けておられる
初心者の方が

会う度に 上手になってきている

「楽しくなってきた」と 笑顔で言うておられた

こちらも嬉しい😄





by 9353suu | 2019-06-15 13:30 | レッスン | Comments(0)



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