人気ブログランキング |

Fitness☆log

2019年 05月 11日 ( 1 )

Lesson  5/11 (土)

本日の Lesson   @ Dolphin


☆かんたんエアロ
⌚ 10:20 ~ 11:00



*Guests*

♀ 6人  : ♂ 0



♫♪Music

① Woneder land 70's (+1.5%)

 w- up



② Step 82-3 (+8%)

Main EX



③ Revival ~piano~

 COOL DOWN

c0289636_13271001.jpg

c0289636_13282317.jpg

動きを 誤解してる人が複数

マンボステップが出来てない人




レッグカールの重心移動が 逆になってる人

理解しやすいように テンポを変えたりして
ゲーム感覚で練習する時間を作ってます

しかし 今のところ…… 微妙

(-.-;)


by 9353suu | 2019-05-11 13:25 | レッスン | Comments(2)



スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
 
外部リンク
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
あじさいを眺めて
at 2019-06-16 14:32
トレーニングの記録   6/..
at 2019-06-16 14:24
Lesson   6/15 ..
at 2019-06-15 13:30
トレーニングの記録   6/..
at 2019-06-13 12:47
今週のコリオ   6/15..
at 2019-06-12 14:28
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧