Fitness☆log

2018年 11月 06日 ( 1 )

Dr.'ストレッチ








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ストレッチ の 15分体験 に

行ってきました


肩甲骨周りの 硬さが 長年気になっていたので

少しでも改善したい と 思い

試しに  15分の体験コースを 受けてみました


エアロビクスを 教える側の人間であることは

隠しておきました


身体の歪みや 硬いとこが沢山有りますからね

ヤバ過ぎる


製本工 と だけ 伝えておきました




体験後………

やはり 肩甲骨周りだけの問題ではありませんね

上半身の硬さは 股関節の詰まりも関係している 


何度か 通って下さい と 言われた



ま、予算の問題もあるので

来月の頭に 90分 やって貰うことにしました



やって貰いながら 自力で改善する術を
探りたいと思います


(^_^;)


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by 9353suu | 2018-11-06 22:51 | 日々の出来事 | Comments(0)



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