Fitness☆log

2018年 11月 03日 ( 2 )

新しい CD が 届きました♫

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先月末に 注文してあった

レッスン用の CDと ヘッドマイクに着ける スポンジが

届きました


紫色のジャケットは ポルドブラ用



ブルーの方は ピッチアップして

エアロビクスで使う予定です

同じ曲が BPM 126 と 132 の

2種類の 速度設定で

CD 2枚組 となってます



BPM 132 の方を 高速で再生すれば

初級 ローインパクトで使えます


あとは 32カウントが きっちり取れるかを

確認するのみ


(^^♪

 
by 9353suu | 2018-11-03 20:45 | 音楽・ビデオ・本 | Comments(0)

Lesson 11 / 3 (土*祝)

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本日の Lesson  @ Dolphin

かんたんエアロ
(10  :  20 ~  11 : 00 )


*Guests *


👧 7人  :  👦 0



♫ Music ♫


①Chill  House  Pilates  #5
      +12%



②Aerobics 78-1
      +2%



③おっさんずラブ #31
   クールダウン



…………………‥‥‥‥‥……………



人数は少ないめ👭

デッキの 音飛びアリ💦

どうも スタジオの設備に 不具合が多いな


(>ω<)



by 9353suu | 2018-11-03 13:17 | レッスン | Comments(0)



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