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Fitness☆log

2018年 02月 10日 ( 2 )

長い 1日

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今日は レッスン後

会社へ


13:00 丁度に 出勤



発送業務を1件 片付けました


13箱分 も 有りました




やれやれ (^_^;)



18:00に 退社 して


整骨院に 寄って帰りました
by 9353suu | 2018-02-10 20:26 | 日々の出来事 | Comments(2)

lesson 2月10日(土)

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本日のlesson

@ dolphin


☆かんたん エアロ

10:20~11:00

           
*Guests*


♀8人 : ♂2人




♪Music♪


①Chill House Pilates(w-up)
+15%


② Aerobics78-1 (main)
+5%

③アデル (cooldown)


**************



小雨 の 土曜日



スピーカーの音が 異常に 大きかった


少し暖かくなると

スピーカーまで ハッスルするのかいな

(^-^;
by 9353suu | 2018-02-10 12:34 | レッスン | Comments(0)



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