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Fitness☆log

今週のコリオ  5/18 (土) 分

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① サイドステップ4 ↑↑↑↑
 シャッセ2 ↓↓ Aステップ

 ニーリフト3(交互) ↓↓↓
 ボックス&マンボ


 rev……



② Vステップ2 3カウントVst 2
 2サイド2 ↗↖
 レッグカール(1.1.2)


 rev……



③ 6カウントサイドマンボ
 ボックス & キック

 グレープバイン1& over

 サイドランジ (1.1.2)

 
 rev……


by 9353suu | 2019-05-12 18:51 | トレーニング | Comments(0)
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