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Lesson 9月15日(土)

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本日のLesson

@ dolphin


☆かんたん エアロ

10:20~11:00

           
*Guests*


♀6人:♂2人

 




♪Music♪


①Chill House Pilates #5(w‐up)+15%

② Aerobics78-1 (main)
+4%


③おっさんずラブ #31(cooldown)


**************



ウォーミング アップの曲

イントロ は聞くだけ、

ビートが入り出してから 足踏みを
始めて貰いました


あのイントロは
サティの 緩~~い曲のように聞こえて

足踏みも ステップも

やりにくいから…


そのうち 慣れてもらえるかな?
Commented at 2018-09-15 14:01 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
by 9353suu | 2018-09-15 13:12 | レッスン | Comments(1)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
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