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今週のコリオ 1月13日分

今週のコリオ 1月13日分_c0289636_226580.jpg

①マンボステップ2&シャッセ→-ウォーク4(回り込み)

マンボ1シャッセ↑

6カウントマンボ

Aステップ&3リピーター(リフト)


rev…



②2サイド2
→↑

1ステップ&リバースターン

Vステップ2
レッグカール(1,1,2)


rev…


③6カウント サイドマンボ&hop

グレープバイン2&half


サイドランジ(1,1,2)



rev…




……………………………………………


徐々に エアロ勘が 戻ってきてたら

出来る筈の ネタですよ~♪♪


今週のコリオ 1月13日分_c0289636_226592.jpg


by 9353suu | 2018-01-07 22:06 | トレーニング | Comments(0)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
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