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lesson 10月21日(土)

lesson  10月21日(土)_c0289636_12483668.jpg

本日のlesson

@ dolphin


☆かんたん エアロ

10:20~11:00

           
*Guests*


♀11人 : ♂2人




♪Music♪


①Chill House Pilates(w-up)
+15%


② Mash up mania (main)
+4%

③マイケルジャクソン (cooldown)


**************



台風 接近中


にも かかわらず

来て頂いた 方々

ありがとうございます



終盤 簡単な 手の動きを

付けてみました


中級クラスへの 橋渡しも

して いかないとね

(*´・ω-)b
by 9353suu | 2017-10-21 12:48 | レッスン | Comments(0)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
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