人気ブログランキング | 話題のタグを見る

今週のコリオ 6/10 分

今週のコリオ 6/10    分_c0289636_19153870.jpg

①マンボ3&シャッセ

ウォーク4&マンボ
6カウントマンボ&シャッセ・2カール            …rev


②Vステップ2・A&シャッセ・キック

2サイド・ビハインド           リフト3(交互) …rev                       
③グレープバイン2&half
サイドランジ(1.1.2)
3リピーター(リフト)               …rev
by 9353suu | 2017-06-08 19:15 | トレーニング | Comments(0)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31