Fitness☆log

練習&トレーニング 

スポーツセンターに

17:00出勤




出勤前の ひととき

腹筋運動を 2setだけ

行いました 


トレーニングのうちに

入るのだろうか? 

怪しいな… 



c0289636_151912.jpg


勤務の後 21:00過ぎ


自宅近くの公園は


ゲーム愛好家で ざわついていて


落ち着かないので


電車に乗って

コスモスクエアまで行きました


コインロッカーに 荷物を預けて


海沿いに 出ました

最初は ジョギングを 

トコトコ…と



ちょっと 重たいな


今度は 一所に留まって


ウォークマンを着けて


エアロビクスの練習を 始めました



そう言えば最近


思い切り大きく 動いてなかったなあ



今夜は 荷物のことを

気にしなくて良いので



昼休みの屋上で 練習していた頃のように


延び々々 と 動けました




「ほんまは いつもこれぐらい動かないとアカンねんなぁ」 



c0289636_151917.jpg

(更衣室)(^ー^;)



身も心も 軽くなって


駅のトイレで 

Tシャツから ブラウスに着替えて



帰りました


まるで

高校生の道草かいな?って


(^-^;


また行こ♪
by 9353suu | 2016-08-29 01:51 | トレーニング | Comments(0)
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