Fitness☆log

8/13(土)Training

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本日の Training066.gif


  @ J四ツ橋



001.gif
┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×2set


001.gif
サイドベント
10㎏

各 20×2set


029.gif
バックエクステンション


20×2set


033.gif
ラットプルダウン
20㎏

10×2set


001.gif
チェストプレス
20㎏

12×2set



**********************



久しぶりに


ちゃんと トレーニング

🏠
自宅の 居心地が良すぎると


なかなか 出掛け難いですな🚶


(^-^;037.gif
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by 9353suu | 2016-08-13 16:25 | トレーニング | Comments(0)
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スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
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