お弁当

最近　🐷ちょっと太めになりそうな


兆候が　出だしたので💦

食生活を　見直すことに　しました



思えば　昨年の６～７月頃📆　

前の会社で　嫌がらせを受けて

ストレスが　ピークに達してました



以前は　昼食に

サンドイッチ🍅　１包に


菓子パン🍪　１ケ　を食べていたのが


🌂
その頃には

菓子パンを　２ケ　食べるようになっていました🍪🍪　



何故か　甘い物が無性に食べたくなり　

かなり　でたらめな昼食を摂るように　なっていました❌


転職してストレスは軽減しても


でたらめ昼食は続いてました



そして数日前　久しぶり会った人から


「ちょっと　肥えはりました？」



なんて　言われたから

さあ　大変　




やはり　でたらめな食事をしてたら　

身体は　正直に反応してきてました


身体を絞るために


これから　気合い入れて　

🍱
お弁当を作っていきます



朝は　おかずだけにして


朝　食べていた御飯を

お弁当箱に詰めて　
後は　常備菜を添えていきます




菓子パンよりは　マシだろうから
　
💦

☆☆☆☆☆☆☆