Fitness☆log

お弁当

c0289636_22114557.jpg




最近 🐷ちょっと太めになりそうな


兆候が 出だしたので💦

食生活を 見直すことに しました



思えば 昨年の6~7月頃📆 

前の会社で 031.gif嫌がらせを受けて

ストレスが ピークに達してました



以前は 昼食に

サンドイッチ🍅 1包に


菓子パン🍪 1ケ を食べていたのが


🌂
その頃には

菓子パンを 2ケ 食べるようになっていました🍪🍪 



何故か 甘い物が無性に食べたくなり 

かなり でたらめな昼食を摂るように なっていました❌


転職してストレスは軽減しても


でたらめ昼食は続いてました



そして数日前 久しぶり会った人から


「ちょっと 肥えはりました?」



なんて 言われたから

さあ 大変 005.gif007.gif




やはり でたらめな食事をしてたら 

身体は 正直に反応してきてました


身体を絞るために

066.gif
これから 気合い入れて 

🍱
お弁当を作っていきます



朝は おかずだけにして


朝 食べていた御飯を

お弁当箱に詰めて 
後は 常備菜を添えていきます




菓子パンよりは マシだろうから
 
058.gif💦

☆☆☆☆☆☆☆
by 9353suu | 2016-08-03 22:11 | 食べ物 飲み物 | Comments(0)
<< 手抜きポテトサラダ 7/30(土)Lesson >>



スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
かっきーさん こんにちは..
by 9353suu at 18:31
こんにちは☆ ライオン..
by aozoracafe123 at 09:28
放し飼いさん いやいや..
by 9353suu at 18:29
はじめまして ウェイト..
by hanashigai at 12:35
かっきーさん こんばんは..
by 9353suu at 21:18
こんにちは☆ 大阪マラ..
by aozoracafe123 at 10:30
こんばんは、かっきーさん..
by 9353suu at 22:33
こんにちは☆ わぁ~、..
by aozoracafe123 at 19:41
こんにちは、kawa12..
by 9353suu at 12:49
おはよう御座います、ブロ..
by kawa1210 at 06:23
 
外部リンク
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧