Fitness☆log

お弁当

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最近 🐷ちょっと太めになりそうな


兆候が 出だしたので💦

食生活を 見直すことに しました



思えば 昨年の6~7月頃📆 

前の会社で 031.gif嫌がらせを受けて

ストレスが ピークに達してました



以前は 昼食に

サンドイッチ🍅 1包に


菓子パン🍪 1ケ を食べていたのが


🌂
その頃には

菓子パンを 2ケ 食べるようになっていました🍪🍪 



何故か 甘い物が無性に食べたくなり 

かなり でたらめな昼食を摂るように なっていました❌


転職してストレスは軽減しても


でたらめ昼食は続いてました



そして数日前 久しぶり会った人から


「ちょっと 肥えはりました?」



なんて 言われたから

さあ 大変 005.gif007.gif




やはり でたらめな食事をしてたら 

身体は 正直に反応してきてました


身体を絞るために

066.gif
これから 気合い入れて 

🍱
お弁当を作っていきます



朝は おかずだけにして


朝 食べていた御飯を

お弁当箱に詰めて 
後は 常備菜を添えていきます




菓子パンよりは マシだろうから
 
058.gif💦

☆☆☆☆☆☆☆
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by 9353suu | 2016-08-03 22:11 | 食べ物 飲み物 | Comments(0)
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