Fitness☆log

2/13(土)Training

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本日の Training 

 @ J谷町4丁目


┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set



バックエクステンション


20×3set




ラットプルダウン
23㎏

20×3set




チェストプレス
23㎏

10×3set




***********************




今日は 若干 軽いめ



シャワーで 軽く汗を流して




今から 仕事 行きます
by 9353suu | 2016-02-13 18:09 | トレーニング | Comments(0)
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