Fitness☆log

2/6(土)Training

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本日の Training 066.gif

 @ J谷町4丁目



┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set



サイドベント
12㎏

各 20×3set 


バックエクステンション


20×3set 




ラットプルダウン
23㎏

10×3set




チェストプレス066.gif
25㎏

10×3set 

c0289636_20563437.jpg



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by 9353suu | 2016-02-06 20:53 | トレーニング | Comments(0)
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