Fitness☆log

1/29(金)Training

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本日の Training 066.gif066.gif

 @ J谷町4丁目


┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set



サイドベント
12㎏

各 20×3set




バックエクステンション


20×3set



ラットプルダウン
23㎏

10×3set



チェストプレス
25㎏

10×3set




**************************



雨降り ☔///////////



かなり 強くなってきました

033.gif
by 9353suu | 2016-01-29 20:03 | トレーニング | Comments(0)
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