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12/31(木)Training

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本日の Training066.gif 

 @ J谷町4丁目



┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×2set




ウォーキング👣
4㎞/h 

25分



**********************
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夜 11時を過ぎてから

ジムで 軽~く動いて

シャワー浴びて 帰ってきました


紅白歌合戦 の
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終盤だけ 見ました

マッチは 歌 上手になりましたね


ちゃんと 音程 取れてた037.gif

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w(゜o゜)w
by 9353suu | 2016-01-01 01:03 | トレーニング | Comments(0)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
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