Fitness☆log

7/24(金)training

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本日の training

 @ J都島


ウォーキング

4㎞/h

72分



*エアロ練習



****************


2日続けて 整骨院へ


駅から院まで 20分

(普段は3分)


人波を 掻き分けて行くのは

しんどいので


回り道に次ぐ 回り道

(^-^;


待合室から 獅子舞が見物できました


以前 朝ドラでやってた

d(^-^)



治療の後 天満橋の
ニトリ を 見て廻って


込み合う前に


地下鉄で 都島へ移動



ジム向かいの公園で

明日の レッスンの練習



ジムにチェックインして


ランニングマシンの上で


趣味の園芸


グレーテルのかまど




2番組を 視て帰りました


速度は ユルい目だったけど

いい運動に なりました


フルーツ牛乳 飲みたくなった?



("⌒∇⌒")
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by 9353suu | 2015-07-25 01:20 | トレーニング | Comments(0)
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スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
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