Fitness☆log

6/25(木)training

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本日の training

 @ J上本町


stretch



┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set



チェストプレス
20㎏

10×3set



リカンベントバイク
30分




*******************




テレビを見るために
自転車こぎ


番組では
北関東 3県の特集みたいなのを
やっていた


楽しそうだった
by 9353suu | 2015-06-26 13:10 | トレーニング | Comments(0)
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スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
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