Fitness☆log

5/23(土)training

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本日の training

 @ J南森町


stretch



┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×3set


サイドベント
12㎏

各 20×3set



バックエクステンション

20×3set


ラットプルダウン
23㎏

10×3set



チェストプレス
27.5㎏

10×3set




**********************

最近

他店利用ばっかりでしたが

今日は久々に

登録店舗に…


スムーズに廻れた


(^^)d
by 9353suu | 2015-05-23 19:59 | トレーニング | Comments(0)
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