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12/29(月)training

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本日の training

 @ J烏丸御池


ストレッチ


┏クランチ

┗ツイストクランチ
各 20×2set


ウォーキング

約 20分




********************


銀行 郵便局で

用事を済ませた後

ジムへ


ストレッチをメインに

調整
by 9353suu | 2014-12-29 21:25 | トレーニング | Comments(0)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
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