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11/30(日)Lesson

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本日の Lesson

 @ Dolphin

(ピラティスの代行)
ストレッチ

13:00〜13:50


*Guests*


♀4人:♂1人



♪Music♪


☆TOP POP ピラティス 4



********************



ポルドブラ用に 購入した
CDを使用

音量は もう少し大きくても良かったかな?


前半は メンバーさんには
座ってもらって

足マッサージや

静的なストレッチをしました


後半は 立位で


『ポルド』で使う

動きの試運転


少し 面食らった様子でしたが


身体が 温もった

面白かった 


と いう


感想を 頂きました


(*^o^*)
by 9353suu | 2014-11-30 15:46 | レッスン | Comments(0)

スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細  及び 日々の出来事など


by すーゃん
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