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Fitness☆log

2/22(土)Lesson

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本日の Lesson 

@ Dolphin



かんたんエアロ

10:20〜11:00


♀5人:♂2人



♪使用音源♪


①Pink battle(W-up)


②KickBOX[6](Main)


③マイケル・ジャクソン
〜human nature〜
(Cooldown)


**************


レッスン終了後

あるメンバーさんが
休んでいる人の情報を
伝えに 寄って来はりました


以前 最前列で受けておられた方は

膀胱が下がってくるらしく

現在 治療中とのこと

伝えに来られた方も
内臓が下がることに
興味をお持ちだったので

"スポーツ大学"で
習った

骨盤筋群のエクササイズの話をした
by 9353suu | 2014-02-22 15:14 | レッスン | Comments(0)
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