人気ブログランキング |

Fitness☆log

7/20(土)Lesson

c0289636_16155172.jpg

本日の Lesson

@ ドルフィン


かんたんエアロ

10:20〜11:00




♪使用音源


①イントラチョイス2010

②ディスコ インフェルノB

③あまちゃん〜土地〜




♀7人:♂2人




動きを

極力シンプルにした


難しい動きは 入れてない

けれど

腹筋をもっと

鍛えないと かっこ良く

見えませんね





それにしても
エアコンの効きが悪い
(;^_^A
by 9353suu | 2013-07-20 16:15 | レッスン | Comments(0)
<< 城北公園 貴女まかせは…(>_<) >>



スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 など
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
 
外部リンク
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
Lesson   8/24 ..
at 2019-08-24 14:46
今週のコリオ   8/24 ..
at 2019-08-22 01:03
トレーニングの記録   8/..
at 2019-08-19 00:38
トレーニングの記録   8/..
at 2019-08-17 21:12
Lesson   8/17 ..
at 2019-08-17 13:54
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧