Fitness☆log

痩せたい と 食べたい

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これは 相反する欲求だろうか?


職場では FMラジオ♪をかけながら

仕事をしてますが


1時間置きぐらいに
ラジオショッピンクなるCMが

流れます



その中で 一際

多く登場する品物は


☆痩せ薬(ダイエットサプリ) の 類



こんなに たくさん

「楽して痩せたい」

と 思っている人が居るの?

驚いてしまう


w(゜o゜)w



私見ですが


太る原因のひとつは

身体が 本当に求めている物

必要な物を


食べていないことにあるのではないか?

と 云うことです



食べても

「満たされない」感が残る時は


必要じゃないものを食べてしまった時です


お肉が食べたくなったら
食べればいい


代わりに 別の何かを食べても

満たされないから


次から次へと お口に放り込みたくなる


暴飲暴食の 癖がつく



太りすぎになる


やはり

食事は 量より質 

ですね


ヤケ喰いは やめましょう


自戒の意味も こめて
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by 9353suu | 2013-06-16 21:47 | レッスン | Comments(2)
Commented by MAE at 2013-06-17 19:40 x
わしは食事に気をつけてます
Commented by 9353suu at 2013-06-18 00:07
さすがはMAE さん
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