Fitness☆log

今週のプログラム

前半は ウォーキングの応用動作


アクセントと移動する方向を


徐々に変えていきます


中盤は体幹を鍛えて



後半は 気兼ねなく移動距離を
楽しんで


終盤にダンスのstepを少しずつ入れていきたいと
思ってます

何方も自分のペースで楽しんで頂きたいですね
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by 9353suu | 2013-05-01 00:57 | Comments(0)
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